健康不該只是你減下的體重，
而是你增加的生活品質。
你好，我是Jess
我是一位健身教練背景，同時也是多年在功能性醫學領域的整體健康教練 (Functional Health Coach)。我的專業是協助人們找到過去攔阻他們達成健康目標的障礙與挑戰，並透過適合的飲食規劃與健康的生活習慣，一步步達成你所期待的健康樣貌。
青春時期曾受慢性過敏與內分泌失調的我，從康復到投入精準健康產業的這7年，我了解到有非常多人在嘗試減重的過程中，要的不只是減重，而是增加的生活品質，身體的活力，與身心的自信。
讓吃好，成為一個愛自己的行動。
無論過去妳曾經用什麼心態和方式嘗試減脂；這一次，讓我們視身體為最親密的夥伴：
透過重新認識食物本該滋潤身體，開始留心飲食、開始找到適合自己的運動、開始傾聽內心的聲音、聽身體的話 -- 認真開始善待自己的生活。
我們相信，每個女人心裡都有一個穩定、自信、美麗的自己，而你將透過愛自己的生活態度找到她。
目前開課課程：
庭庭
曾經因為賀爾蒙失調而罹患婦科疾病的我，在肥胖與賀爾蒙藥物之間來回折磨，甚至認為自己再也不會瘦下來了，就在一點一點消耗了自我價值時，我遇見了『享吃吧』，它讓我重新拾回自信，學習愛自己從吃好開始，現在的我成為了我所期待的樣子！
勝婷
過去因為在意別人的眼光、苛責自己的體重與身體，直到我加入享吃吧，有機會學習要善待自己，照顧身體身體。從課程中每一次的感恩練習、目標設定、飲食習慣的調整、健康知識的學習、教練的支持鼓勵。讓我在過程中可以堅持持續走下去，看見自己的價值並且學習傾聽身體的聲音。如同Jessica 教練提到的「我們將用一生的時間去了解，並用愛照顧自己。」
Nancy H.
The best decision I have made!
This isn’t just a regular “diet program,” but a life changing course to help us regain confidence and learn how to love ourselves through healthy lifestyle.
By understanding the science and psychology behind my diet habits, I was able to look at myself with a new, loving perspective. I’m truly happy and honored to be part of the Foodie Fitness family :)
